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Conteúdos

Categoria: Esportes

Benefícios do Pilates para atletas de alto rendimento

Benefícios do Pilates para atletas de alto rendimento

Não importa a modalidade, cada dia mais estudos comprovam os benefícios do Pilates para atletas de alto desempenho. Incluir a prática na rotina de treinos dos esportistas virou uma forma eficiente de melhorar resultados e conquistar uma melhor qualidade de […]

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Pilates e futebol: os benefícios do pilates para atletas

Pilates e futebol: os benefícios do pilates para atletas

A modalidade criada por Joseph Pilates vem ganhando vários adeptos, inclusive atletas de alto rendimento, como jogadores de futebol. E o motivo são os inúmeros benefícios que o método pode proporcionar para os esportistas. E o futebol, como sendo uma […]

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Pilates para obesos

Pilates para obesos

Já é de conhecimento público que o método Pilates faz bem para a mente e para o corpo, que é uma ótima alternativa no quesito atividade física regular ou reabilitação, mas o que poucas pessoas sabem é que o Pilates […]

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Por que praticar a CONTROLOGIA?

Por que praticar a CONTROLOGIA?

Um bom condicionamento físico é o primeiro requisito para uma vida saudável e pode ser o segredo da felicidade, já afirmava Joseph. Devemos manter um corpo desenvolvido de forma uniforme, sendo naturalmente capaz de realizar todas as atividades da vida […]

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Pilates para corredores: como atrair esse público para o meu estúdio?

Pilates para corredores: como atrair esse público para o meu estúdio?

Já falamos por aqui anteriormente que a prática do pilates tende a gerar diversos benefícios para seus praticantes. Mas e a prática de pilates para corredores? você sabia que corredores também podem se beneficiar com o método em seus treinos, […]

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Origens do Pilates #1 – Ginástica

Origens do Pilates #1 – Ginástica

Você já deve ter se perguntado sobre as origens do Pilates, não é mesmo? Nesse post vamos trazer algumas informações sobre como tudo começou! Confira: Origens do Pilates – A importância da ginástica A ginástica, enquanto atividade física, tem suas […]

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Pilates e Futebol

Pilates e Futebol

O futebol é um dos esportes que mais exigem do corpo humano. Força, resistência, velocidade e agilidade são uma demanda ao atleta ou praticante. Somado a isso, é grande a incidência de lesões musculares que acabam, muitas vezes, tirando jogadores […]

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