Se você deseja otimizar os resultados das aulas do seu estúdio e dos exercícios para pilates, certamente já se perguntou como pode otimizar o tempo e utilização dos seus equipamentos.
Seja em espaços pequenos, médios, grandes, com maior ou menor quantidade de aparelhos, o fato é que você ainda consegue desenvolver o método da forma que melhor atender o seu público.
Afinal, você não quer que os seus alunos fiquem muito tempo esperando entre um e outro exercício por falta de material disponível, certo?
Pensando nisso, a Kauffer trouxe esse conteúdo com dicas essenciais para que você consiga otimizar o uso dos seus equipamentos, confira abaixo!
4 dicas para a otimização do uso dos aparelhos na execução dos exercícios para pilates:
1 – Quantidade do mesmo modelo
Se o investimento em massa é uma possibilidade para o seu momento, adquirir vários equipamentos do mesmo modelo é, sem dúvidas, uma das melhores opções.
Dessa forma, você poderá aplicar exercícios semelhantes, ao mesmo tempo, e otimizar as aulas em conjunto.
Você ainda pode e deve separar os aparelhos por setores. Exemplo: conjunto de cadillac lado a lado, reformer no mesmo espaço, dentre outros.
Isso será essencial no momento de passar os exercícios de Pilates aos seus alunos.
2 – Usar os acessórios de pilates
Que tal otimizar o uso dos equipamentos com os acessórios?
Além de facilitar a execução de vários exercícios para pilates ao mesmo tempo, eles ainda podem intensificar os resultados dos seus alunos.
Então, tenha sempre em mão ítens, como:
- Anel de Pilates;
- Bola de Pilates;
- Faixas elásticas;
- Rolo de Pilates;
- Dentre outros.
Você ainda pode conciliar o uso dos equipamentos com os acessórios.
Enquanto um aluno está fazendo determinado exercício, que não ocupa toda a parte do equipamento, outro pode se apoiar ou sentar, utilizando o acessório para a execução de outros exercícios para pilates.
3 – Exercícios em dupla
O seu estúdio tem um casal de alunos, dupla de amigas ou família que deseja se exercitar em conjunto?
Os exercícios para pilates em dupla são uma excelente forma não só de otimizar o uso dos equipamentos, como tornar as aulas mais dinâmicas, leves e divertidas entre os alunos.
As aulas dessa forma podem ser ministradas em 2 aparelhos iguais, com cada aluno executando o exercício no seu aparelho.
Ou, até mesmo, com a execução dos movimentos em conjunto, no pilates solo ou em um só equipamento.
É essencial que o instrutor use a criatividade e esteja preparado para auxiliar na execução dos exercícios de forma correta.
Confira abaixo algumas opções de exercícios para pilates em dupla:
- The roll up;
- Spine Twiste;
- The Double Leg Stretch;
- Exercício em dupla na Chair;
- Dupla no Ladder Barrel;
- Dentre outros.
Lembre-se de buscar cursos e aulas de especializações antes da aplicação de qualquer exercício, que só deve ser feito com o auxílio de um profissional da área.
4 – Pilates solo
Se você ainda quer explorar o método além dos equipamentos, não pode abrir mão do Pilates solo, ou Mat Pilates, como também é conhecido.
Essa prática é totalmente voltada aos exercícios para pilates com o uso do peso apenas do corpo ou, ainda, com o auxílio dos acessórios para pilates.
Lembrando que, o Pilates solo não exclui a prática em equipamentos, nem vice-versa.
A importância é, justamente, unir as duas práticas. Enquanto um aluno está no aparelho, outros exercícios podem ser intensificados no pilates solo.
Sem contar a possibilidade de mesclar com as aulas ao ar livre.
Equipamentos para otimizar os exercícios para pilates
Existem alguns aparelhos para pilates que são indispensáveis para a versatilidade e otimização dos exercícios, como:
- Cadillac;
- Reformer;
- Chair;
- Ladder Barrel.
Todos esses são essenciais para o seu estúdio, tanto que é um conjunto que você pode e deve apostar investir, periodicamente, em maiores quantidades, para otimizar as aulas.
Lembrando que, você já pode iniciar o seu estúdio com um aparelho de cada tipo, preferindo os multifuncionais e aos poucos ir investindo em mais quantidade para trazer mais resultados e diferencial ao seu negócio.
Aqui na Kauffer, nós somos referências em equipamentos para pilates de alto padrão. Entre em contato conosco para conhecer melhor os nossos produtos e para que possamos te auxiliar na otimização do seu estúdio.