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Conteúdos

Categoria: Saúde

Por que praticar a CONTROLOGIA?

Por que praticar a CONTROLOGIA?

Um bom condicionamento físico é o primeiro requisito para uma vida saudável e pode ser o segredo da felicidade, já afirmava Joseph. Devemos manter um corpo desenvolvido de forma uniforme, sendo naturalmente capaz de realizar todas as atividades da vida […]

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Saiba como ganhar força e flexibilidade com o Ladder Barrel

Saiba como ganhar força e flexibilidade com o Ladder Barrel

O Ladder Barrel, que em uma tradução literal significa Barril Escada, é um equipamento de aulas de pilates que tem como objetivo fornecer mais flexibilidade e força para o aluno. A estrutura do aparelho é composta por duas partes acopladas, em […]

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Saiba como cuidar da limpeza do seu estúdio de pilates

Saiba como cuidar da limpeza do seu estúdio de pilates

Quando se tem um estúdio de pilates é essencial cuidar da limpeza para evitar o mau cheiro e deixar o local preservado por mais tempo. Mesmo que os equipamentos estejam espalhados pelo ambiente, a limpeza do espaço deve ser feita […]

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A importância da avaliação física no pilates

A importância da avaliação física no pilates

Quando você se matricula em uma academia ou quer começar a fazer algum outro exercício físico, o primeiro passo é realizar uma avaliação física. Até mesmo para fazer Pilates, o professor deve avaliar o aluno antes das aulas começarem. É […]

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3 passos para ser seu próprio chefe com um estúdio de pilates

3 passos para ser seu próprio chefe com um estúdio de pilates

Se existe um mercado hoje no qual o investimento é certo, esse é o mercado Fitness. A população está cada vez mais preocupada com a qualidade de vida, com os benefícios da alimentação saudável e com a prática de exercícios físicos […]

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6 ações do Outubro Rosa para propor em seu estúdio de pilates

6 ações do Outubro Rosa para propor em seu estúdio de pilates

O câncer de mama é um dos males que mais afetam as mulheres em todo o mundo. Para conscientizar as pessoas a respeito dessa doença, foi criada nos anos 90, em Nova York, uma campanha de prevenção. Ela seria conhecida […]

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Kauffer Pilates lança novidades em equipamentos

Kauffer Pilates lança novidades em equipamentos

A Kauffer Pilates, sempre preocupada com a sua saúde e com foco em oferecer o melhor para estúdios de pilates, acaba de lançar novos equipamentos. O lançamento oficial das novidades para os produtos Cadillac, Ladder Barrel, Reformer, Reformer Torre, Step […]

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Três dicas incomuns para potencializar seus exercícios físicos

Três dicas incomuns para potencializar seus exercícios físicos

Seus exercícios podem ser afetados por seu humor, alimentação e níveis de energia, entre outros fatores. Mas também há maneiras simples e inesperadas para garantir que você esteja no seu melhor, antes, durante e após o exercício. Antes Você sabia […]

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4 Maneiras de Exercitar o Seu Cérebro

4 Maneiras de Exercitar o Seu Cérebro

Suar devido a exercícios físicos não apenas tonifica o corpo, como também provoca uma série de reações químicas, influenciando desde o humor até à memória. Aprender o que está acontecendo no seu cérebro pode ajudá-lo a usá-lo melhor.

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